書城
書單
排行榜
書架
首页
其他
21天逆襲人生
21天逆襲人生 章節列表
作者 / 呂白
分類：
其他
章節： 110
更新：
2026-06-17
21天逆襲人生最新章節
三大效率意識
六大效率工具
第21天 職場效率飛升，10倍速成長
復盤方法
復盤原則
為什麼要復盤？
第20天 高效復盤，告別過去的自己
其次，擁有敏銳的嗅覺
首先，選對行業
第19天 選准賽道，獲得核心競爭力
第三步，碎片化輸入，體系化輸出
第二步，建立知識框架
21天逆襲人生全部章节
正序
版權信息
序言
第1天 把握起床后的黃金1小時
首要原則：早起一定斷網
第一個15分鐘：列好今天要完成的事情
第二個15分鐘：明確優先順序，捨棄一部分目標
第三個15分鐘：思考一下自己的目標
第四個15分鐘：處理好自己的情緒
第2天 時間管理，高效能人士必會
第一，記錄你的時間
第二，先完成再完美
第三，提高時間的利用率
第3天 賺錢思維，提升認知才是關鍵
第一個思維，充分利用時間
第二個思維，學會投資變現
第三個思維，重視圈子
第4天 吸引力法則，你想要的都會來
第一，吸引力法則比你想象中強大
第二，吸引力法則怎麼運用
第三，心懷感恩
第5天 向上社交，破圈獲高價值人脈
一個原則：一定要主動出擊
四大向上社交秘訣
第6天 殺死拖延症，升級個人系統持續精進
第一，立刻做——5分鐘行動法
第二，系統做——番茄工作法
第三，享受做——拒絕內耗，享受正反饋
第7天 精進表達，做會說話的人
第一，鏡子練習
第二，大聲朗讀
第三，複述
第四，形成自己的素材庫
第五，大量輸入學習
第六，文稿框架化
第8天 擁有目標感，跑贏人生馬拉松
第一，確定一個你要堅持的目標
第二，設置一個每天要做的最低量
第三，給你的堅持定一個期限
第四，在堅持的過程中尋找正反饋，學會自我激勵
第9天 要事第一，永遠做最重要的事
找到能帶來80%收益的那部分核心技能
對系統分級，有選擇性地做事
多做自帶槓桿的事
提高效率
第10天 向上管理，做高績效職場人
第一，積極表達，事事有回應
第二，學會拒絕，主導自己的工作
第三，結果導向，遇事就解決
第四，掌控細節，主動彙報進度
第五，根據領導性格，針對性相處
第11天 提升專註力，努力對抗人性弱點
找到原動力
制定一個小而具體，且容易執行的目標
設置截止時間
隔絕誘惑
遠離床和沙發
拒絕用手機放鬆
佩戴耳塞提高抗干擾能力
從堅持25分鐘開始
改變生活狀態，不要過度消耗
第12天 不喜歡讀書，就和100個人聊天
第一，找準時機
第二，保持專註
第三，積極傾聽
第四，有同理心
第五，善用回憶
第六，展示脆弱
第七，學會提問
第13天 拒絕內耗，你的人生不該如此
第一，積極主動，放大“影響圈”，縮小“關注圈”
第二，分清自己與他人的界限，降低對別人的期待
第三，正確認識自己，放下外界的成見
第14天 作品意識，讓你的價值可視化
第一，創造屬於自己的代表作
第二，標籤清晰，傳遞社會價值
第三，外化顯現，內化修鍊
第四，持續思考事物的本質
第15天 記憶力飛升，必備費曼學習法
第一，定目標
第二，梳理框架列重點
第三，記核心框架
第四，多複述
第16天 掌握寫作方法，撬動人生槓桿
第一，固定時間，強制多寫
第二，找准一個方向，精準擊破
第三，拆解文章，總結學習
第四，少用連接詞，多用短句
第五，堅持更新，一周一篇長文
第六，最重要的是一定要堅持
第17天 認識自我，尋找定位放大優勢
第一，思考你喜歡什麼
第二，思考你擅長什麼
第三，思考你在什麼方面花時間最多
第四，發現自己的不足
第18天 碎片化學習，提高學習效率
根據使用場景學習碎片化的內容
利用碎片時間，極力吸收學習
第一步，定一個學習目標
第二步，建立知識框架
第三步，碎片化輸入，體系化輸出
第19天 選准賽道，獲得核心競爭力
首先，選對行業
其次，擁有敏銳的嗅覺
第20天 高效復盤，告別過去的自己
為什麼要復盤？
復盤原則
復盤方法
第21天 職場效率飛升，10倍速成長
六大效率工具
三大效率意識