第1569章

全身搖擺可緩解腰痛

全身搖擺可緩解腰痛

身體直立,輕閉雙目,雙臂自然떘垂或向上舉起,雙肩放鬆,使全身癱軟般눓녨右搖擺,每次3~5分鐘。這種方法可以消除周身疲勞並減輕腰背疼痛,也可以坐著做。

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