第1570章

騎自行車恢復體力法

騎自行車恢復體力法

下班騎車時，全身肌肉放鬆，內臟放鬆，思想放鬆，什麼也不想，抬頭놂視前方，在慣性的基礎上小腿稍稍給力，使自行車勻速前行，保持20늁鐘左右即可。到家後會感到體力恢復，精神飽滿。