第44章

增強免疫力

原料:

雞肉400克,桂圓肉20顆,紅棗20顆

調料:

冰糖5克,鹽4克,料酒10毫升,米酒10毫升

做法:

1 把洗凈的雞肉切開,再斬成小塊,放入盤中待用。

2 鍋中注入約800毫升清水燒開,倒入雞塊,再淋入少許料酒。拌煮約1分鐘,汆去血漬撈出,待用。

3 砂鍋中注入900毫升清水,用大火燒開。

4 放入洗凈的桂圓肉、紅棗,倒入汆過水的雞塊,加入冰糖,淋入少許米酒。

5 蓋上蓋,煮沸後用小火煮約40分鐘至食材熟透。

6 取떘蓋,調入少許鹽,拌勻,續煮片刻至食材入味。

7 揭蓋,將湯盛入湯碗中即可。

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