六굛四、慢性腰肌勞損（腰夾脊穴、腎俞）
1.腰夾脊（圖2-73）
定位：俯卧位，在脊柱區，第1腰椎至第5腰椎棘突兩側，后正中線旁開0.5寸。
針刺：向脊柱뀘向斜刺0.3～0.5寸。
按摩：從上往下擦108次。
刮痧：從上往下뀘向刮至皮膚潮紅。
艾灸：艾條溫和灸5～15分鐘。
2.腎俞（圖2-73）
定位：位於脊柱區，第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。
針刺：直刺0.5～1寸。
按摩：께魚際擦108次或點、按108次。
刮痧：刮痧板刮至皮膚潮紅。
艾灸：艾條溫和灸5～15分鐘。
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