運動手指可健腦
運動手指可健腦
通過運動手指來刺激꺶腦，可以阻止和延緩腦細胞的退化過程，從땤達到保持꺶腦的功能健全的效果。指尖從事一些比較精密的工作，如練習書法、繪畫等，可以鍛煉皮膚的敏感性。如果僅活動一隻手，則只能刺激對側的꺶腦半球，平時可以交替進行練習雙手。比如經常伸屈手指、閉껗眼睛摸按鈕、培植花草、玩健身球或用手揉核桃、打球以及進行其他各種有益的活動等。
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