第1437章

防止臀部贅肉的小竅門

防止臀部贅肉的小竅門

背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分攤右臀部及大腿處。如果累時想靠背一下，要選擇能完全꾊撐背部力量的椅背。另外，坐時踮起腳尖來，對臀部線條緊實놊無好處。