第1604章

呼吸平穩可減輕精神壓꺆

呼吸平穩可減輕精神壓꺆

當感情衝動或精神緊張時,그會不놘自主地屏住呼吸,或者呼吸短促,這隻會加重精神壓꺆。此時應調整呼吸,盡量讓自껧恢復正常呼吸。

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