第1558章

主婦簡易解乏四法

主婦簡易解乏四法

1　梳理一下頭髮，洗個臉，重新化一下妝，뇾不了20分鐘，就可收到調節緊張情緒的效果。

2　做10分鐘輕鬆的散步，舒展一下身體。

3　躺下來，全身放鬆，什麼事也不要想，休息靜養10分鐘，可使精神得到恢復。

4　打開窗子，做1分鐘的深呼吸，疲乏感會立即減輕。