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我的抑鬱日記

我的抑鬱日記章節列表

作者 / 龍女那伽

分類：職場章節： 194更新： 2026-09-12

我的抑鬱日記最新章節

第194章自我攻擊有什麼好處嗎
第193章當我說我想哭
第192章那我每天喜歡你100次好不好？
第191章嫌棄別人煩，同時更討厭自己
第190章我在諮詢師這裡釋放攻擊性
第189章我用食物安撫自己，結果吃到吐
第188章生物本能一次又一次拉住我
第187章不止情緒波動，我的生活都在波動
第186章如果我說，我會死呢？
第185章我不甘心啊！
第184章我理解所有人，就是不能理解自己
第183章停不下來自我厭惡

我的抑鬱日記全部章节

第1章引子
第2章第一次在心理科就診
第3章我的生活開始不對勁了
第4章那些糟糕的時刻
第5章去了一場演唱會
第6章我在工作場合炸了
第7章天不怕地不怕，最怕老師來電話
第8 章暴打一頓孩子之後
第9章爭吵之後的茫然
第10章家庭敏感詞
第11章電視劇里都是騙人的
第12章開始思考為什麼我會自殘
第13章一次意外的診斷
第14章自行停葯
第15章衝動的代價，就是被打壓
第16章我很難受，但我不知道怎麼了
第17章我的手臂上開始出現傷口
第18章傷口已經不夠，我還要更進一步
第19章當我開始想象死亡
第20章跟朋友傾訴心聲
第21章再次崩潰
第22章嘗試自救
第23章自殺表演藝術家
第24章心理醫生的疏導
第25章瘋狂又絕望
第26章被否定的我
第27章我是一個非常失敗的人
第28章突如其來的好轉
第29章情緒過山車的體驗
第30章被老公發現了傷口
第31章決定去醫院看看
第32章不能接受這個結果
第33章老公說，你應該多運動
第34章我不可能有病
第35章醫生說，你要住院治療
第36章老公突然問我“你是不是想離婚？”
第37章倘若，我問心有愧呢？
第38章回娘家，近鄉情更怯？
第39章我是你的驕傲嗎？
第40章我是不是沒病？
第41章接到醫院來電
第42章我像一個得到糖果的孩子
第43章我住進了精神科
第44章第一天住院，我就想哭了
第45章都是因為我，媽媽被批評了
第46章第一次治療我就堅持不下去了
第47章哪裡才是我的安全島？
第48章我在利用生病逼媽媽道歉
第49章護士說，我們都是你的刀片
第50章媽媽說，是她害苦了我
第51章好好的人突然就“瘋了”
第52章我在笑，可我高興不起來
第53章我在樓道里尋找機會
第54章我找到了工具
第55章對不起媽媽，我忍不住啊
第56章被加上了約束帶
第57章真實的自己在哪兒呢？
第58章反覆的驚恐發作
第59章第一次，我沒有傷害自己
第60章媽媽說：“真舒服！”
第61章第一次MECT
第62章我喪失了記憶，也喪失了情緒
第63章媽媽說，乾脆去死吧！
第64章為什麼終極手段都用過了，我還是沒有改變？
第65章我又在懷疑自己是不是沒病
第66章你的需求是正當的
第67章我是不是必須一天比一天好
第68章請長假，回娘家
第69章為了我，媽媽學著祈禱
第70章與諮詢師的長談
第71章慢慢地修復自己
第72章媽媽說，我在她面前，永遠是孩子
第73章在老家總能回憶起過去
第74章我想消滅我
第75章我沉浸在過去的回憶里
第76章我怕自己配不上這麼多的愛
第77章在爸爸媽媽面前發作
第78章放下責任心，我就能和別人一樣了
第79章既希望好起來，又害怕好起來
第80章我害怕被拋棄
第81章讓我緊張的複診
第82章我想成為姐姐的“掛件”
第83章圓圓讓我看到，生活有另一種可能
第84章難道我想哭，必須要有理由嗎
第85章嘗試自己調節情緒
第86章怎麼樣才算好起來呢
第87章女性天生就是愛操心所有事情
第88章年末總結
第89章去水庫滑冰
第90章複診評估結果不好
第91章我好像好了
第92章回望我的過去
第93章我可以幫父母大掃除了
第94章我想假裝好了，但還是失敗了
第95章送給媽媽的禮物
第96章再次複診，我該為媽媽保駕護航了。
第97章翻箱倒櫃的收穫
第98章當年我狠狠傷了父母的心
第99章再次來到姐姐家
第100章我居然有些懷念那血淋淋的傷口
第101章媽媽心臟病又犯了，我很害怕
第102章我覺得自己被嫌棄了
第103章老公說，他實在是跟不上我的思路
第104章我好像可以靠自己調整情緒了
第105章年前大掃除，我終於不是廢物了
第106章快過年了，我越來越緊張
第107章除夕夜，大團圓
第108章進入正月，我快要回去了
第109章第一天上班
第110章媽媽要回去了
第111章我可以嘗試與自己和平共處
第112章我再次產生了自殘的衝動
第113章與孩子分離，不是不管他
第114章再次割傷
第115章事情很多，一件一件做，做不完也沒關係
第116章為了孩子的事，又心緒不寧了
第117章我想做點兼職
第118章我討厭自己的急功近利
第119章瘋狂找兼職
第120章我進入了刷單群
第121章正式入局
第122章充值成功后，我無法提現了
第123章生日當天，我終於發覺被騙了
第124章所有人都知道了
第125章我真想死啊
第126章往前看，別回頭
第127章病情加重
第128章死也不足以謝罪
第129章損失找回來一部分
第130章我好像振作得太快了
第131章偷偷摸摸地想死
第132章老公說一家人就該互相幫助
第133章免疫力崩潰，我感冒了
第134章去複診之前，我再次拿起了刀片
第135章我在生機勃勃的春天裡腐爛
第136章如果不想愧疚，那就感恩吧
第 137章我的情緒蛋糕，最主要的成分就是憎恨
第138章借著奶奶忌日，我又哭了一場
第139章我又一次用過去的方式讓自己放鬆
第140章我好像又好起來了
第141章我害怕！我想逃！
第142章我好像興奮起來了
第143章為了賺錢，反而花了很多錢
第144章我的心裡一直有一條毒蛇
第145章都說要放下，可是為什麼我放不下？
第146章我是不是成了家人的累贅？
第147章我還是老樣子，沒有一點兒變化
第148章跟諮詢師學習怎樣調整自己的狀態
第149章我第一次順利處理了自己的情緒
第150章同樣是忘帶東西，我憑什麼沖孩子發火
第151章我和孩子一起複盤
第152章我又可以了
第153章我弄丟了送給媽媽的戒指
第154章要複診了，可是我算“好了”嗎？
第155章再次做物理治療
第156章醫生說，我需要連續做幾天治療
第157章我無法安然享受平靜的生活
第158章一場“心靈書寫”讓我發現，我羞於承認自己的需求
第159章有的時候，幸福也會讓我痛苦
第160章我討厭自己赤急白臉討要稱讚的醜態
第161章我不知道做什麼才能好一點
第162章為了孩子爭吵，然而，我真的是為了孩子嗎
第163章孩子偷偷玩手機，我又崩潰了
第164章壓力一大，我就想對自己動刀
第165章作品暫時停更說明
第166章回歸
第167章平順的日子裡卻總是莫名地不安
第168章我是不是在“收集”癥狀，證明自己還沒好？
第169章我是不是欲蓋彌彰？
第170章嘗試愛自己
第171章總是抱怨的人得不到真正的幫助
第172章有好多事想做，可是什麼也沒做成
第173章最難的事就是認識自己
第174章我找到了調整情緒的方法
第175章原來，這就是解離狀態
第176章我感覺不到存在了
第177章理想的日子就是像貓一樣
第178章我想對自己說“你一定受了天大的委屈”
第179章媽媽給我找了個“大師”
第180章快樂是有罪的
第181章當醫生和諮詢師不再重視
第182章你好得那麼快，是裝的吧？
第183章停不下來自我厭惡
第184章我理解所有人，就是不能理解自己
第185章我不甘心啊！
第186章如果我說，我會死呢？
第187章不止情緒波動，我的生活都在波動
第188章生物本能一次又一次拉住我
第189章我用食物安撫自己，結果吃到吐
第190章我在諮詢師這裡釋放攻擊性
第191章嫌棄別人煩，同時更討厭自己
第192章那我每天喜歡你100次好不好？
第193章當我說我想哭
第194章自我攻擊有什麼好處嗎

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