自控力：人生自救課（不再猶豫和拖延，讓失控停下來！管好自己，成為生活的王者！）

這個花花世界讓一個人分心的地方太多了。無論一個人有什麼樣的人生目標，如果沒有自律的能力，都很快就會忘記初心。所以，擁有自律的能力，可以做到自控，是一個人成功的關鍵。客觀世界我們難以改變，但改變自己還是可以做到的。
本書通過分析守本心、穩情緒、正心態等方面，詳細整理了提高自控力的實用方法。通過踐行書中的方法，作出積極的改變，每個人都有望實現人生目標。