食物搭配，營養倍增

《食物搭配，營養倍增》就給出了一些食材搭配實例，包括食材與食材、食材與藥物，以及各種家庭常見病的飲食搭配，告訴您怎樣搭配會使營養翻番，而怎樣搭配又會危害人體健康，為您的飲食提供借鑒，從而打造一個健康的身體。
食物，是人們賴以生存、營養身體的基本物質，為了滿足人體對營養的需求，就需要通過食物搭配提供全面的營養。食物的搭配可謂是五花八門，用之得當、搭配合理則有利於養生促進健康，強身防病。那麼，怎樣才能做到食物多樣化而又不會走進食物相剋的誤區呢？