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自控力:斯坦福大學最受歡迎心理學課程
自控力:斯坦福大學最受歡迎心理學課程 章節列表
作者 / 劉幹才(主播:雯晰)
分類:
其他
章節: 180
更新:
2026-09-27
自控力:斯坦福大學最受歡迎心理學課程最新章節
180 運氣偏愛努力工作的人
179 成功的秘密就是比別人更敬業
178 努力工作使自己永不下崗
177 不要讓你的工作失去樂趣
176 超乎尋常的敬業精神
175 認清楚“職業”和“事業”的區別
174 成功源於腳踏實地
173 每天都要進步一點點
172 將種種借口都消除掉
171 機會總是眷顧一直在行動的人
170 有了想法,就趕快行動
169 不要總等到最後才開始動手
自控力:斯坦福大學最受歡迎心理學課程全部章节
正序
01 序言
02 爭取時間,像談戀愛一樣主動
03 如果懂得規劃,誰還會拖延至死
04 老好人,為誰辛苦為誰忙?
05 忙碌為生存,閑適為生活
06 關不掉的手機與睡不著的夜晚
07 今天的狀態里藏著你昨天的經歷
08 世間工作千萬份,為何你獨挑這一份?
09 你有沒有想過,你已經當了很久的老闆
10 需要培養的,除了感情還有好習慣
11 人生何其短,不必和誰都交往
12 有時候,你需要與自己和解
13 人生的清單,總是越畫越少
14 想要詩和遠方,必須面對眼前的看似“苟且”
15 每個人都應該有一條“心靈分割線”
16 閉嘴! 好好享受當下
17 自律的人更懂得自愛
18 抽個時間,度個假吧
19 當你閑得發慌的時候,別人在做什麼?
20 人生總有意外,所以要好好吃,好好睡
21 特別的愛給特別的你
22 慾望都市裡的夜歸人
23 對比得快樂,攀比生自卑
24 鑽入牛角尖以後,你的日子好過嗎?
25 成為老闆的你,更需要去學習
26 生活的驚喜在於不斷地 get 新技能
27 致敬心目中的那些男神女神
28 不知道自己喜歡什麼,生活還怎麼繼續?
29 十年以後的你,就是每天下班以後的你
30 做個有趣的人,才能面朝大海,春暖花開
31 感情的溫度, 都在溝通里慢慢升華
32 多重身份的你能做好角色轉換嗎
33 家人的支持,才是你永遠尋求的港灣
34 被老婆孩子瓜分的星期天
35 想要工作做得好,家庭和諧不能少
36 人生除了生死,都是小事
37 量化和分解,讓你的目標一目了然
38 學會說yes,走出第一步
39 記錄,為你的思考留下證據
40 減法管理:批次處理事情
41 乘法管理:高效思考,大塊執行
42 除法管理:調整情緒,高效工作
43 時代誤區:越忙越亂,越亂越忙
44 出發之前,先擦亮手上的劍
45 放棄追求完美,你才會更完美
46 懂及時放手,也懂適可而止
47 控制住喜怒哀樂,你才會獲得“有效”靈魂
48 自我管控:用自製對決衝動
49 節制上網:不能沉溺於網路
50 少看電視:不要看電視成癮
51 拒絕煙酒:讓青春更加健康
52 遠離毒品:不要讓青春凋零
53 謹慎交友:友誼之樹要常青
54 遵守約定:養成守時的習慣
55 以誠待人:誠信是美德基石
56 敢於負責:逃避是無能表現
57 言行合一:說到一定要做到
58 人生短暫:時間就是生命
59 不要拖延:今天事今天做
60 節省時間:一寸光陰一寸金
61 專心致志:不要隨便開小差
62 惜時如金:抱怨是浪費時間
63 充實自己:空虛是虛度光陰
64 不要懶惰:書山有路勤為徑
65 目光長遠:不要只顧眼前利益
66 分秒必爭:用好你的零碎時間
67 要有計劃:管理好自己的日程
68 集中精力:一次只做一件事
69 重點突破:緊要的事優先做
70 化整為零:各個擊破直達目的
71 黃金定律:安排時間要講技巧
72 學無止境:謙虛才能學到知識
73 加強修養:謙讓是道德之花
74 立業之本:謙遜是事業的根基
75 發掘財富:書中蘊藏著寶藏
76 走向成功:知識是成功的基石
77 完美人生:學習助你完善人生
78 永不自滿:人生需要不斷超越
79 自命不凡:不要自認為強大
80 目空一切: 千萬不能歧視別人
81 過度虛榮:死要面子活受罪
82 不要自誇:自吹自擂害死人
83 認清自我:驕傲是無知的產物
84 驕兵必敗:自滿是人生的絆腳石
85 低調做人:別把自己太當回事
86 嚮往美好:謙卑使人更加美麗
87 不要過謙:機會錯過不會再來
88 把握時機:具體問題具體分析
89 哀兵必勝:學會低頭才會贏
90 開心一笑:微笑最能打動人
91 以退為進:會讓步才能前進
92 學會放棄:懂選擇才會獲得更多
93 我們為什麼總被自己打敗
94 掌控你自己這個敵人
95 擺脫自己安排的宿命
96 究竟誰在控制我們的命運
97 我們自己就能拯救自己
98 不要讓自己膽小怕事
99 改變想法就有可能改變自己
100 希望成功才能成功
101 不要懷疑和貶低自己
102 別浪費了你的頭等艙船票
103 喚醒你內心的成功因子
104 豎起你自己的旗幟
105 人的第一天職就是“做自己”
106 一定要活出自己的風格
107 不要讓情緒來左右你
108 不妨把喜怒哀樂藏起來
109 不能聽任情緒的本能衝動
110 增強自控的能力很重要
111 不要因為你的敵人而燃起一把怒火
112 一次忍讓,打開一道愛的門
113 微笑能夠讓我們的外表更迷人
114 理性方能綻放出成熟的美
115 心若改變,一切就會不同
116 你受得了誘惑嗎
117 你斬得斷慾望嗎
118 不要和誘惑較勁,愈遠愈好
119 慾望無邊,貪婪無邊
120 不要試圖向誘惑屈服
121 發自心底的自製
122 人的價值,是由自己決定的
123 什麼都怕,那就什麼都幹不成
124 目標確立,心無旁騖
125 有勇氣,總能找到新的出路
126 不要害怕獨立地做出決定
127 別讓困難壓倒你
128 生活本身就是一種冒險
129 不嘗試,永遠也沒有機會
130 也許,就差那麼一點點
131 善於及時地調整你自己
132 挫折不可怕,可怕的是消沉的意志
133 生命並不是一帆風順的幸福之旅
134 挫折其實是我們最挑剔的朋友
135 是太陽在墜落,還是群星在升起?
136 絕對不要沉淪下去
137 換種思維,失敗就會不一樣
138 別讓失敗的陰影蒙住你的雙眼
139 快樂地面對失敗是個不錯的選擇
140 勤奮讓你離成功越來越近
141 不要聽任脆弱的意志擺弄
142 埋頭耕耘,才能出頭
143 在身後留下一串堅實的腳印
144 事情需要一步一個腳印
145 不放棄就一定會有機會
146 問問自己為什麼不再試一次
147 堅持還是放棄,結果天壤之別
148 耐心等待成功
149 面對寒冬,就耐心等待春天
150 堅持等回報的到來
151 成就來源於耐心的積累
152 運氣就是堅持不懈的追求
153 訓練你的意志
154 別讓時間拋棄了你
155 成功從掌控時間開始
156 成就是掌控時間的結果
157 時間價值的實現在於充實
158 時間是真正的生命之舵
159 珍惜你可支配的每一分鐘
160 對你的時間要有整體觀念
161 不要希望別人會替你做些什麼
162 思考方式決定人的生活方式
163 將“應該不屬於我的範圍”摒棄
164 只要用心,一切皆有可能
165 拒絕犯錯,就是拒絕成長
166 別總是借口說自己沒有時間
167 不要試圖去掩飾自己犯過的錯誤
168 記住:你可以不抱怨
169 不要總等到最後才開始動手
170 有了想法,就趕快行動
171 機會總是眷顧一直在行動的人
172 將種種借口都消除掉
173 每天都要進步一點點
174 成功源於腳踏實地
175 認清楚“職業”和“事業”的區別
176 超乎尋常的敬業精神
177 不要讓你的工作失去樂趣
178 努力工作使自己永不下崗
179 成功的秘密就是比別人更敬業
180 運氣偏愛努力工作的人