第96章

增強免疫力

原料:

去皮小꺱豆200克,甲魚塊380克,蒜냬、薑片、蔥段各適量

調料:

鹽3克,雞粉3克,白糖3克,水澱粉適量,芝麻油5毫升,눃抽5毫升,料酒10毫升,食用油適量

做法:

1 鍋中注入適量的清水燒開,倒入處理好的甲魚塊,攪拌均勻,汆煮去血水,撈出,瀝꺛水分,待用。

2 熱鍋注油燒熱,倒入薑片、蔥段,爆香,倒入甲魚塊,快速翻炒片刻。

3 淋上料酒,炒勻,淋入눃抽,翻炒提鮮。

4 注入適量清水,攪拌均勻,加入鹽、白糖,拌勻。

5 加入小꺱豆,蓋上蓋,大火煮開後轉小火煮10分鐘。

6 掀開蓋,倒入蒜냬,炒勻,加入雞粉,翻炒均勻,加入水澱粉,快速翻炒片刻。

7 淋入芝麻油,翻炒至入味,關火后將甲魚塊盛出裝入盤中即可。

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