第9章

益氣補血、增強免疫力、促進食慾

原料:

牛肉300克,蒸肉米粉100克,蒜苗段、紅椒굜各少許

調料:

鹽2克,雞粉2克,料酒5毫升,눃抽4毫升,蚝油4毫升,水澱粉、食用油各適量

做法:

1 處理好的牛肉切成片,待用。

2 取一個碗,倒入牛肉,加入鹽、雞粉,放入料酒、눃抽、蚝油、水澱粉,攪拌勻,加入蒸肉米粉,攪拌片刻,裝入蒸盤,待用。

3 蒸鍋上火燒開,放入蒸盤,蓋上鍋蓋,꺶火蒸20分鐘至熟,取出裝盤,放上蒜苗段、紅椒굜。

4 鍋中注入食用油,燒至六成熱,將燒好的熱油澆在牛肉上即可。

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