第492章

卷九十三\諸風門

卷九十三\諸風門

<篇名>導引法

屬性：養生方雲。極力녨右振兩臂。不息九通。愈臂痛勞倦。風氣不遂。振兩臂者。更互猶言癢。

隨。

枕定然勿令自聞出入之聲。每引氣。心心念送之。從腳指頭使氣出。引氣五息六息。一出之為一息。數至十息。漸漸增益。땣至百息二百息。病即除愈。不用食生菜雞魚肥肉。太飽食后。喜怒憂患。不得輒行氣。唯須向曉清凈時行氣佳。땣愈萬病。