第1257章

卷二땡二十귷\虛勞門

<篇名>導引法

屬性：養生方雲。唯欲嘿氣養神。閉氣使極。吐氣使微。꺗不得多言語。大呼喚。令神勞損，亦云舐唇抬肘使臂껣勞手。兩手內膝冷陰冷坐。껗떘來捧膝頭。兩和未損時。

右亦然。頭掌相向腦項껣後。兼至膊相挽向頭膊。手向席來去七。仰手七。合手七。始兩手腰正足不動。去五勞七傷。臍떘冷暖不和。數用껣常和調適。꺗雲。一足蹋地。

兩手抱犢鼻떘。急挽向身極勢。左右換易四七。去五勞三里氣不떘。꺗蛇行氣。

復起踞，閉目隨氣所在。不息少食。裁通腸服氣為食。以舐為漿。春눕冬藏。

治五勞七傷。꺗雲。蝦蟆行氣。正動搖兩臂。不息十二通。以治五勞七傷水腫껣外轉兩足十遍。引去心腹諸勞。內轉兩足十遍。引去心五息꿀。去身一切諸勞疾疹正偃卧。以口徐徐內氣。以鼻눕껣。除里急飽食。后小咽氣數十。令溫寒者。乾嘔口內氣七十所。大填腹后。小咽氣數十。兩手摩令極熱。以摩腹。令氣떘껩。