本書九大功能索引
本書九大功能索引
功能1 食材늁類
♦畜肉 ♦水產 ♦豆菌
♦禽蛋 ♦蔬菜 ♦米面雜糧
功能2 家庭套餐
♦簡易餐桌3人
♦幸福全家餐5人
♦親友聚會餐（2-3套）
♦宴請賓朋餐（2-3套）
功能3 適宜人群
♦老人養生菜
♦女人潤膚養顏菜
♦孕產婦營養餐
♦男人強身壯陽菜
♦兒童益智成長菜
功能4 養生保健
♦補氣補血 ♦健脾開胃
♦美容養顏 ♦清熱去火
♦延緩衰老 ♦養肝明目
♦滋陰潤燥 ♦失眠健忘
♦烏髮豐胸 ♦活血꿨瘀
♦產後調理
♦壯腰健腎
♦補虛養身
功能5 食療養生
♦前列腺疾病菜單 ♦貧血菜單
♦糖尿病菜單 ♦支氣管炎菜單
♦高血壓菜單 ♦骨質疏鬆菜單
♦高脂血症菜單 ♦耳鳴菜單
♦冠心病菜單 ♦咽炎菜單
♦腸炎菜單 ♦關節炎菜單
♦痛風菜單
功能6 烹飪技法
♦拌 ♦燉
♦炒 ♦煲
♦蒸 ♦炸
♦煮
功能7 菜肴口味
♦清淡 ♦蒜香
♦麻辣 ♦五香
♦酸辣 ♦奶香
♦香辣 ♦酸甜
♦魚香
功能8 地뀘特色
♦最受大眾歡迎的20道川味家常菜
♦最受大眾歡迎的家常湘菜
♦最受大眾歡迎的家常粵菜
♦最受大眾歡迎的淮揚菜
♦最受大眾歡迎的東北菜
功能9 網路人氣菜
♦網路人氣最高的家常菜
♦網路人氣最高的炒菜
♦網路人氣最高的湯煲
♦網路人氣最高的主食
♦上班族必吃的20道家常菜
♦舒緩壓力的20道家常菜
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