圖解冥想術

冥想的本質是一種想象性的心理治療方法，其基本方法是通過集中地觀想一個對象，而使人心智專註，並通過積極的想象，將健康、開放的意識注入我們的精神之中。本書不僅系統地講解了冥想的起源、歷史與本質，更為讀者詳細地介紹了多種能達到不同功效的冥想方法，希望讀者能夠從中找到屬於自己的靜心途徑，本書還是一本關於冥想的實用百科全書，不僅系統地講解了冥想的起源、歷史與本質，更為讀者詳細地介紹了多種能達到不同功效的冥想方法，希望讀者能夠通過本書對冥想有全面的了解，並能學到冥想的具體知識，並能將之運用於生活的各個方面，從而擁有更好的生活。