情緒控制術：怎樣管住情緒不失控

《情緒控制術:怎樣管住情緒不失控》亞里士多德說過：“任何人都會生氣，這沒什麼難的，但要情緒能適時適所，以適當方式對適當的對象恰如其分地生氣，可就難上加難。”克制自己的壞脾氣，從某種程度上說，就如同在挑戰自己的人性本能。而我們這本書要講的，就是身為普通人，該如何適時適所，對適當對象恰如其分表達情緒，管住脾氣，重啟人生。